Le cheval, notre miroir...

Le cheval est un être de relation, d'émotions et de sens. Il ressent le vécu émotionnel des cavaliers et des humains autour de lui.
Il ne triche pas.
Il calque son état d'être sur le vôtre et perçoit physiquement et émotionnellement vos tensions, vos peurs, vos colères, vos joies ou chagrin... sans jugement.

Apprendre avec lui à gérer ses émotions

Que vous soyez cavaliers (débutants ou confirmés) ou non, en compétition ou non, apprenez à apaiser vos émotions et renforcer votre confiance, la relation à l'autre, l'écoute ....

Quels objectifs?

• Apprendre à gérer son stress
• Reconnaître ses émotions et apprendre à les gérer
• Amener la tonicité en étant calme
• Affiner vos perceptions
• Développer le respect mutuel ( cheval /cavalier)
• Améliorer votre communication avec le cheval et plus globalement la relation a l'autre
• Adapter votre comportement en fonction de l'état d'être du cheval aussi et son tempérament pour mieux le canaliser ou le stimuler avec bienveillance
• Intégrer et comprendre l'importance et l'impact de son état interne dans la relation
• S'approprier de outils facilement réutilisables dans tout contexte
• Se préparer mentalement et émotionnellement aux épreuves sportives

Il n'est pas nécessaire d'avoir des compétences en équitation pour faire ce stage.

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il existe différents niveaux de stage. Les personnes ayant intégré et effectué le premier stage, peuvent me contacter pour contacter pour prendre connaissance du niveau 2.

A qui s'adresse la sophro-équitation?

Vous êtes un propriétaire de cheval, auquel cas nous pouvons prévoir des séances individuelles, chez vous, sur votre terrain avec votre cheval

Vous êtes cavalier et souhaitez pratiquer les stages en groupe dans un lieu sécurisé (le centre équestre du Veleuri à Plougastel Daoulas)

Vous êtes professionnel et travaillez en entreprise et vous souhaitez mettre en place des outils efficaces dans le cadre de la prévention des risques psycho sociaux., dans un lieu sécurisé pour vos employés...

Les participants sont encadrés par Marie et Greg du Centre de Veleuri de Plougastel Daoulas, professionnels de l'équitation et Betty FONTAINE, Sophrologue et coach relationnel.

PREPARATION AUX EPREUVES SPORTIVES

Accompagnement individuel ou collectif

Vous vous préparez aux concours et aux épreuves équestres
Vous vous sentez freiner par des appréhensions et des peurs qui vous pénalisent
Vous souhaitez reprendre confiance après une expérience douloureuse
Vous voulez retrouver le plaisir de concourir

Je peux vous accompagner afin que vous puissiez:

 - lever vos croyances limitantes
- mobiliser vos ressources
- accueillir vos émotions et leur donner du sens
- communiquer avec confiance
- dominer votre stress
- préparer et anticiper positivement les concours
- anticiper et gérer votre organisation 
 
Si ce programme vous intéresse, je reste à votre disposition pour un accompagnement particulier et personnalisé.