3 séances programmées pour l'année 2014 2015 Exercices psychocorporels et Réflexions autour du bonheur avec des exercices "pratique" basés sur la psychologie positive.
Définition: "L'Atelier du Bonheur" est un groupe qui se réunit afin de mettre en pratique les principes de bonheur
préconisés par les spécialistes - scientifiques et non philosophiques- mondiaux
reconnus : psychologues du courant de la psychologie positive développée, entre
autre, par Martin Seligman aux Etats-Unis depuis la fin des années 90,
chercheurs en neurosciences, praticiens de bien-être et développeurs divers de
bonheur.
Les ateliers de une heure à trois heures sont ouverts à tous. Chaque
séance développe un thème concret de notre vie. Une première partie est
consacrée à des exercices psycho corporelles. Puis l’étude d’une théorie est proposée
et des exercices pratiques de
psychologie positive (lâcher prise, pleine conscience, gratitude.....) sont réalisés et suivis d'un partage collectif
tandis que d'autres peuvent-être proposés pour être effectués à la maison avant
la séance suivante. Il n'y a pas de "Professeur de bonheur" mais une réflexion
collective induite par un animateur.
Cet atelier se déroule en deux parties:
1- une séance rire et relaxation (1h00)
2- une réflexion pratique et concrète autour du "bonheur" (c'est quoi? c'est qui? comment?...) qui s'inspire des travaux de la psychologie positive (différents des courants de la pensée positive).
Public concerné: Toutes personnes désireuses de pratiquer les exercices et les réflexions autour de l'épanouissement pour améliorer son quotidien....
Venez expérimenter....
Les dates vous seront communiquées ultérieurement.
Contactez moi, ou inscrivez vous auprès du centre social de l'Astérie de Plougastel: 02 98 37 57 35